🦐 Huile D Arbre À Thé Dents Blanches

Lethé vert : un allié précieux pour vos dents. Le thé vert offre de nombreux atouts pour préserver votre capital dentaire. 1. Prévention des caries. Parce que le thé vert réduit bactéries; acidité de la salive et plaque dentaire, il constitue un allié précieux dans la prévention des caries. Une récente étude réalisée en Cettehuile utilisée régulièrement sur le dentifrice est une très bonne routine d’hygiène bucco-dentaire. Elle permet également de garder les dents blanches. Précautions L’utilisation de l’huile essentielle d’arbre à thé est déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante ainsi que les enfants de moins de 6 ans. Enrichien huile de Nigelle ( Cumin noir) ainsi qu’en Argile verte et blanche, c’est un savon idéal pour les peaux mixtes/grasses et à tendance acnéique. Huile d’olive, huile de coco, huile de nigelle (ou cumin noir), beurre de karité, beurre de cacao, huile de ricin, argile verte, argile blanche, charbon . Poids : 100 g Lhuile essentielle d'arbre à thé ou tea tree est probablement la seule huile essentielle avec laquelle aucune erreur d'emploi ne de dosage n'est possible. Les bienfaits : Elle est immuno-stimulante, antivirale, anti-bactérienne et ebti-mycosique. Parfaite Huileessentielle d'Arbre à thé 10ml. Connexion. Contactez-nous. Appelez-nous au : 01 42 65 36 21 du Lundi au Samedi de 10h à 19h - Frais de port à partir de 1.99€ pour la France métropolitaine - Livraison offerte dès 69€ Recherche. Panier. 0 0 (vide) Aucun produit Livraison gratuite ! Livraison 0,00 € Total. Commander. Produit ajouté au panier avec succès Quantité. Dentsblanches; Grincement de dents; Aphtes; Pour les enfants; Orthodontics; Prothèses dentaires; Dentaire pour animaux; Livraison gratuite à partir de €60. Garantie de satisfaction à 100%. Commande Aujourd'hui, Expédition *Aujourd'hui. Achetez en toute confiance. Accueil; Georganics Bain de Bouche Arbre à Thé (100 ML) Georganics Bain de Bouche Arbre à Ilexiste un mélange d’huiles essentielles qui a fait ses preuves et qui viendra rendre vos dents plus blanches. Dans un flacon vide, ajoutez 40 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (l’huile de référence pour les problèmes de peau également), 30 gouttes d’huile essentielle de citron et 30 gouttes d’huile essentielle de Menthe des Champs . Pourles petits boutons occasionnels, un peu d’huile d’arbre à thé est plus efficace que n’importe quel produit Vichy. Je te souhaite juste de ne pas avoir de bouton près du nez ça sent fort, l’huile d’arbre à thé ! Quant à l’occasionnelle opération démaquillage, un peu d’huile de coco fait un aussi bon travail qu’un démaquillant Lancôme à 26$. Pour le reste, je Commentavoir des dents blanches en 5 minutes ? 5 astuces pour blanchir les dents naturellement. citrons. Le bicarbonate de soude et le citron sont une formule magique pour les dents blanches. Charbon végétal. Le charbon végétal est obtenu par carbonisation de plusieurs types de bois. Huile essentielle d’arbre à thé. Pourse faire son propre dentifrice et avoir les dents blanches. Notre recette complète pour préparer ce remède. de citron ou 2 gouttes d’HE de menthe ou 2 gouttes d’HE d’arbre à thé. Préparation – Mélanger à sec l’argile, le sel et le bicarbonate de soude. – Ajouter ensuite les huiles essentielles gouttes a gouttes en mélangeant entre chaque goutte. – Disposer le Antibactérienne, anti-infectieuse et anti-fongique: L'huile essentielle bio de tea tree (aussi appelée huile essentielle d'arbre à thé) agit contre les champignons responsables de mycoses. Elle est recommandée pour lutter contre les maladies virales et en cas d'affections des voies respiratoires. C'est aussi un antiseptique qui assainie et nettoie la peau et le cuir chevelu. Huiled'arbre à thé. Brossez-vous les dents de la manière habituelle, puis essuyez-les avec un coton imbibé d'huile d'arbre à thé. Laissez la cavité buccale seule pendant 10 minutes, puis rincez-vous la bouche à l'eau tiède. L'huile peut donner un peu d'engourdissement, mais la sensation désagréable passe rapidement. Charbon activé. Astucen°1 : Le charbon végétal pour des dents blanches. Le charbon végétal est une poudre noire issue de charbon de bois aux propriétés absorbantes incroyables. Il est le plus souvent obtenu après calcination de bois ou de coquille de noix de coco. Sur vos dents, il fera des miracles en faisant peu à peu réapparaître la blancheur Letraitement à l’huile d’arbre à thé. L’huile d’arbre à thé est un traitement naturel et efficace pour la candidose buccale. Ce remède peut être utilisé comme un bain de bouche. Pour le préparer, il faut ajouter dix gouttes de cette huile dans un demi-verre d’eau. Vous pouvez alors faire des bains de bouche environ trois Brossezvous les dents avec un mélange de gros sel et d’eau tiède à une fréquence de 2 à 3 fois par semaine. Vous obtiendrez un résultat optimal. L’huile essentielle d’arbre à thé. Multiples sont les bienfaits et les avantages de l’HE d’arbre à thé.Parmi eux, les actifs blancheurs qu’elle contient. C’est simple, il 2Ibp. Citron, vinaigre, huile essentielle d’arbre à thé les remèdes miracles sont légion sur le web pour enlever le tartre. Outre le bicarbonate de soude qui peut aider à raison d’une utilisation une fois par semaine sous peine d’avoir un effet trop abrasif sur les dents, il n’y a pas de remède miracle contre le tartre. De plus, Comment enlever le tartre des dents Soi-même ? À réaliser 1 à 2 fois par an, un brossage très doux de vos dents avec un mélange de bicarbonate de soude alimentaire et d’eau vous assure un détartrage efficace et naturel. Ses propriétés blanchissantes et sa capacité à réduire l’acidité buccale en font un allié de poids. Comment enlever le tartre des dents remède de Grand-mère ? Vous pouvez le mélanger avec du sel ou du citron, le bicarbonate de soude est un excellent moyen de combattre le tartre ou de le prévenir. Le principe consiste à faire une pâte avec le bicarbonate et le jus de citron ou avec du sel et de l’eau. Par ailleurs, Pourquoi j’ai beaucoup de tartre sur les dents ? La consommation de tabac, d’alcool, de boissons sucrées ou d’aliments riches en sucre ou en amidon participe ainsi à l’apparition de la plaque dentaire, et donc du tartre. L’adoption de saines habitudes de vie et d’hygiène dentaires est essentielle pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Comment enlever le orange entre les dents ?Comment se blanchir les dents naturellement ?Comment se blanchir les dents sans abîmer l’email ?Comment avoir les dents blanches en 1 jour naturellement ?Qu’est ce qui remplace le dentifrice ?Comment avoir des dents blanches en 5 minutes sans bicarbonate ? Brossez vos dents au moins deux fois par jour après les repas et pendant deux minutes minimum. Utilisez un dentifrice fluoré et du fil ou des brossettes pour nettoyer les espaces interdentaires. Enfin, pensez à vous rincer la bouche après avoir mangé des aliments sucrés ou acides. Comment enlever les saletés entre les dents ? Comment nettoyer entre les dents Il existe différents dispositifs de nettoyage interdentaire tels que le fil dentaire, les cure-dents ou les brossettes interdentaires. La brossette interdentaire est l’outil le plus efficace pour garder vos dents en bonne santé et prévenir l’inflammation et les caries gingivales. Comment enlever le jaune des dents naturellement ? De nombreux produits naturels comme le charbon végétal, le gros sel, le bicarbonate de sodium, le jus de citron, l’huile de coco ou encore certains fruits bananes, fraises et huiles essentielles menthe poivrée, clou de girofle, citron, cannelle peuvent aider à améliorer la blancheur de vos dents. Comment avoir des dents blanches en 2 jours ? 15 astuces pour avoir les dents plus blanches Saupoudrer sa brosse à dents de bicarbonate de soude. … Prendre un bain de sel de mer. … Tremper sa brosse à dents dans du jus de citron. … Avoir une bonne hygiène dentaire. … Utiliser un dentifrice blanchissant. … Se munir de fil dentaire. … S’offrir un détartrage régulier. Comment se blanchir les dents naturellement ? Première option Ajoutez un peu de poudre de bicarbonate sur votre dentifrice habituel puis brossez vous les dents. Seconde option Vous pouvez aussi dans un premier temps vous brosser les dents avec votre dentifrice puis faire un second brossage avec le bicarbonate de soude. Comment nettoyer nos dents ? Pour nettoyer correctement, la brossette interdentaire doit se glisser avec une légère résistance et s’insérer confortablement entre vos dents. Vous ne devez pas avoir à forcer ! Utilisez un léger mouvement de va-et-vient pour nettoyer l’ensemble de l’espace interdentaire. N’oubliez pas vos dents du fond ! Comment éviter les aliments entre les dents ? En parler à votre dentiste vous permettra de résoudre ce type de problème L’élaboration de nouvelles obturations dentaires adaptées, et les soins de gencives, permettent de fermer les espaces inter dentaires où les aliments se coincent et d’ainsi retrouver une mastication agréable et une alimentation équilibrée. Comment avoir les dents blanches en 1 jour ? Comment faire Prenez un petit récipient. Mettez un peu de dentifrice dedans. Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude. Ajoutez une cuillère à café d’eau oxygénée. Ajoutez une demi-cuillère à café d’eau. Mélangez bien tous les ingrédients. Plongez votre brosse à dents dans le mélange. Comment se blanchir les dents sans abîmer l’email ? Le charbon végétal Il suffit de l’utiliser en poudre en pharmacie seul, sans dentifrice et de se brosser les dents et de rincer ensuite à l’eau claire. Cette opération peut être faite 2 fois par semaine pour ne pas abimer l’email des dents et c’est un véritable plus pour le blanchiment des dents ! Comment avoir des dents blanches en 5 minutes ? Bicarbonate et citron pour des dents plus blanches La combinaison parfaite pour des dents blanches ! Le bicarbonate de soude est un détartrant naturel et le citron favorise leur brillance ! Mélangez du bicarbonate de soude au jus d’un demi citron pour en faire une pâte que vous pouvez appliquer comme un dentifrice. Comment rendre les dents blanches en 1 jour ? Comment faire Prenez un petit récipient. Mettez un peu de dentifrice dedans. Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude. Ajoutez une cuillère à café d’eau oxygénée. Ajoutez une demi-cuillère à café d’eau. Mélangez bien tous les ingrédients. Plongez votre brosse à dents dans le mélange. Comment avoir les Dent Blanche en 1 jour ? Le bicarbonate de sodium ou bicarbonate de soude est un composé chimique qui se présente sous forme de poudre blanche et aux propriétés blanchissantes. Appliquez-en généreusement sur votre brosse à dents en complément de votre dentifrice et procédez au brossage. Efficacité garantie et immédiate ! Comment avoir les dents blanches en 1 jour naturellement ? La combinaison parfaite pour des dents blanches ! Le bicarbonate de soude est un détartrant naturel et le citron favorise leur brillance ! Mélangez du bicarbonate de soude au jus d’un demi citron pour en faire une pâte que vous pouvez appliquer comme un dentifrice. Comment se blanchir les dents sans danger ? – Le charbon végétal mélangée avec votre dentifrice habituel, cette poudre noire vous assurera un sourire éclatant et cela sans danger. – Le gros sel permet d’effacer toutes tâches dentaires. Il contient également une forte concentration d’iode connu pour ses vertus antifongiques et antiseptiques. Comment enlever la plaque dentaire à la maison ? Le bicarbonate de soude Deux fois par semaine, on peut remplacer le dentifrice par du bicarbonate. Déposez un peu de poudre de bicarbonate sur votre brosse à dents préalablement mouillée et procédez au brossage habituel. Comment se brosser les dents naturellement ? Il suffit de se laver tout simplement les dents avec un peu de citron fraichement pressé, de le brosser doucement sur les dents avant de les rincer à l’eau claire MAIS attention, ne le faire que 2 fois par semaine car le citron étant très acide il pourrait attaquer l’email des dents si il est utilisé plus souvent. Qu’est ce qui remplace le dentifrice ? Pour se laver les dents sans dentifrice, vous pouvez utiliser Du bicarbonate de soude. Mélangez-le avec de l’eau pour former une pâte de la même consistance que votre dentifrice. Utilisez cette pâte pour remplacer le dentifrice. Pourquoi ça sent mauvais entre les dents ? Les bactéries de la plaque dentaire s’accumulent constamment sur et entre vos dents, et cela peut être une cause d’halitose. En décomposant des aliments dans votre bouche, ces bactéries peuvent libérer un gaz malodorant, ce qui entraîne la mauvaise odeur de votre haleine. Quel aliment abîmé les dents ? 10 Mauvais aliments pour vos dents Fruits séchés. Tout aliment contenant un excès de sucre peut nuire à vos dents , et les fruits secs en sont pleins. … Agrumes. … Glace. … Soude. … Cornichons. … Café … Tout type d’alcool. … Bonbons surs. Comment enlever un bourrage alimentaire ? Le traitement du bourrage alimentaire consiste à rétablir un point de contact optimal, en fonction du cas clinique au moyen d’un Inlay / Onlay, d’une couronne ou d’un composite. – Quelle que soit la douleur que vous rescentez, consulter au plus vite. Comment avoir des dents blanches en 5 minutes sans bicarbonate ? Ajoutez un peu de charbon végétal en poudre à votre dentifrice. Vous pouvez aussi imbiber un coton-tige d’eau et verser un peu de charbon végétal en poudre dessus. Frottez ensuite vos dents et insistez sur les éventuelles tâches. Puis, rincez. Quel est le meilleur produit pour blanchir les dents ? Bicarbonate de soude C’est le truc de grand-mère par excellence pour blanchir les dents de manière naturelle, et c’est vraiment pas cher! Lorsqu’on arbore fièrement la barbe, on se doit également d’arborer un sourire éclatant. A l’heure où la cosmétique se veut toujours plus saine et toujours plus éthique, que diriez-vous de délaisser votre dentifrice blancheur habituel au profit d’alternatives plus naturelles, moins abrasives et moins polluantes ? Voici notre top 7 ! Le charbon végétal Le charbon végétal en poudre, obtenu grâce à un procédé de carbonisation ancestral voire millénaire, n’est absolument pas nocif pour les dents et permet d’obtenir un résultat blancheur en très peu de temps. Il vous suffit d’ajouter une petite dose de charbon végétal en poudre à votre dentifrice habituel. Si vous souhaitez renoncer totalement au dentifrice, vous pouvez même appliquer le charbon végétal directement sur vos dents à l’aide d’un coton-tige humide, frotter puis bonne nouvelle le charbon végétal, qui a le pouvoir d’éliminer les bactéries et les toxines dans l’organisme, permet également d’avoir meilleure haleine ! Le gros sel Sans doute la solution la plus économique mais qui a fait ses preuves. Le sel de mer, grâce à sa forte teneur en iode, permet d’éliminer les tâches de façon naturelle et possède des propriétés antiseptiques et antifongiques. Une à deux fois par semaine, mélangez du gros sel marin à de l’eau tiède, plongez votre brosse à dent dans ce mélange puis brossez-vous les dents. Une solution peu onéreuse et à portée de main !Avant de débuter ce traitement » maison, il est recommandé de faire un bilan dentaire chez votre dentiste. Le citron Grâce à son acidité, le citron est une solution naturelle pour redonner éclat, blancheur et brillance à vos dents. Et pour ne rien gâcher, il renforce et assainit les gencives grâce à sa teneur en vitamine vous suffit de presser un citron, de vous laver les dents avec le jus obtenu puis de rincer à l’eau claire. Mais attention au citron il fait partie des aliments qui abiment les dents ! Consommé en trop grande quantité, il peut être mauvais pour vos dents plus d’informations sur les aliments sains qui peuvent abîmer les dents ici car son acidité peut attaquer la surface dure de l’émail dentaire et l’abimer progressivement. Le bicarbonate de soude Le bicarbonate de soude ou bicarbonate de sodium compte parmi les alternatives les plus efficaces. Il n’est d’ailleurs pas rare que les dentifrices blancheur du commerce en contiennent. Il peut être utilisé tous les jours au moment du brossage déposez une dose généreuse de bicarbonate de soude sur votre brosse à dents puis brossez-vous les dents. Pour une action encore plus soutenue, n’hésitez pas à l’appliquer en complément de votre dentifrice. L’huile essentielle de tea-tree arbre à thé Connue pour ses vertus antibactériennes et antifongiques naturelles, l’huile essentielle de tea-tree arbre à thé possède également une action blanchissante. Un jour sur deux, appliquez une goutte d’huile essentielle de tea-tree sur votre dentifrice, laissez agir quelques instants puis brossez-vous les dents. L’argile verte L’argile verte est connue pour ses vertus absorbantes, antiseptiques et nettoyantes. Elle permet de nettoyer les dents en douceur et de rafraîchir l’haleine par la même vous suffit de mélanger deux à trois cuillères à soupe d’argile verte à de l’eau, de laisser reposer quelques minutes puis de remuer le tout à l’aide d’une spatule jusqu’à obtention d’une pâte dont la texture est identique à celle du dentifrice. Trempez ensuite votre brosse à dent dans cette pâte puis brossez vos dents. Vous pourrez utiliser cette technique plusieurs fois par semaine. La fraise C’est probablement l’alternative la plus étonnante et la plus gourmande ! Oui, la fraise possède des propriétés blanchissantes. Elle contient de l’acide malique qui agit naturellement comme un agent blanchissant et qui élimine les tâches. Dans un bol, écrasez une fraise jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de morceaux préférez donc une fraise bien mûre, ajoutez du bicarbonate de soude et mélangez jusqu’à obtention d’une pâte. Appliquez cette pâte sur vos dents à l’aide d’une brosse à dent souple, laissez agir une vingtaine de minutes puis 30 minutes plus tard, terminez par un brossage des dents afin d’éliminer les éventuels résidus ainsi que le sucre contenu naturellement dans le fruit. Afin de préserver l’émail de vos dents, n’utilisez cette technique que deux à trois fois par mois. Le résultat sera l’aurez compris, un sourire éclatant de blancheur ne passe pas nécessairement par l’utilisation d’un dentifrice du commerce. Toutes ces solutions à la fois simples, peu couteuses et 100% naturelles, sont aussi efficaces voire plus que les dentifrices blancheur souvent trop abrasifs et susceptibles d’abîmer l’émail des dents. Et pour compléter leur action, n’hésitez pas à limiter votre consommation d’aliments qui abîment les dents. L’émail est la couche protectrice qui recouvre nos dents, et qui permet notamment de mâcher correctement les aliments. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’émail de nos dents n’est pas entièrement lisse, mais est plutôt poreuse. C’est pour cette raison que les aliments que l’on mange peuvent parfois les colorer. Mais la plupart du temps, cette coloration n’est que temporaire, et il suffit de se rincer les dents, ou de les brosser pour qu’elles retrouvent leur aspect. Mais il arrive que certains aliments aient un effet sur le long terme sur la couleur de notre émail, et qu’ils tâchent cette dernières c’est le cas du thé et du café par exemple. Si vous avez envie de blanchir vos dents, vous n’avez pas forcément besoin d’utiliser des produits chimiques qui peuvent s’avérer être dangereux pour la santé de vos dents et de votre email. Pas non plus besoin de vous rendre chez le dentiste pour demander un blanchiment des dents contre une somme qui peut très vite augmenter. Il est tout à fait possible de faire blanchir ses dents naturellement soi-même, et de façon naturelle, en utilisant des astuces de nos grands-mères. Voici donc plusieurs techniques que vous pouvez facilement utiliser chez vous pour blanchir vos dents. Le citronLe charbon végétalL’huile essentielle d’arbre à théLa pâte de fraiseLe sel de mer Le citron Si vous avez envie d’avoir de belles dents bien blanche, un mélange assez connu, déjà utilisé au temps de nos grand-mère est le bicarbonate de soude et le citron. LE bicarbonate permet de bien nettoyer les dents sans que ce soit trop abrasif, tandis que l’acidité du citron va les rendre plus brillante, tout en leur apportant des vitamines essentielles pour les assainir, et renforcer les gencives. Ainsi, deux à trois fois par mois vous pouvez mélanger du bicarbonate de soude et du jus de citron afin d’obtenir une pâte avec laquelle vous pourrez vous brosser les dents. Attention, ne le faîtes pas plus souvent car vous risqueriez d’abîmer l’émail de vos dents. Et plus régulièrement, vous pouvez vous laver les dents avec du jus de citron frais, avant de les rincer à l’eau claire. Le charbon végétal Le charbon végétal est utilisé depuis très longtemps pour faire blanchir les dents. C’est un charbon qui est fait à partir de plusieurs types de bois brûlés. C’est un ingrédient entièrement naturel, qui n’est pas mauvais pour la santé, et qui est bon pour vos dents ! Pour l’utiliser, il vous suffit d’aouter un peu de poudre de charbon végétal par dessus votre dentifrice, et de vous brosser les dents avec. S’il y a des tâches particulières que vous souhaitez enlever sur vos dents, vous pouvez aussi utiliser un coton humide sur lequel vous versez de la poudre de charbon végétal avant de frotter vos dents avec, en insistant sur les tâches. L’huile essentielle d’arbre à thé L’huile essentielle d’arbre à thé plus connue sous le nom d’huile essentielle de tea tree a beaucoup de vertus, et es souvent utilisée. Elle permet en effet de désinfecter grâce à ses vertus antibactérienne, d’assainir, et a même un effet antifongique. Mais ce n’est pas tout cette huile essentielle contient aussi des actifs blanchisseurs qui pourront être très utiles si vous voulez blanchir vos dents. Pour cela il suffit de verser quelques gouttes de cette huile sur votre dentifrice, et de brosser vos dents avec. Pour éviter d’abîmer l’émail de vos dents, n’utilisez pas cette technique plus d’une fois par semaine. La pâte de fraise C’est une astuce qui vous permettra de blanchir ses dents, et de vous régaler en même temps ! Vous ne le saviez peut-être pas, mais dans les fraise se trouve un acide avec des vertus blanchissantes, et qui permet aussi de lutter contre les tâches. Pour utiliser cette astuce, il vous suffit d’écraser des fraises, et de les mélanger avec un peu de bicarbonate de soude. Vous obtiendrez ainsi une pâte que vous pourrez étaler directement sur vos dents. Il vous faudra ensuite la laisser agir pendant une vingtaine de minutes avant de rincer vos dents à l’eau claire. Vous pourrez ensuite brosser vos dents comme à votre habitude une demie heure après, pour éliminer le sucre contenu dans les fraises qui reste sur vos dents. Le sel de mer Le sel de mer a des vertus abrasives, comme le bicarbonate de soude. Il permet donc d’éliminer les tâches présentes sur vos dents, de façon entièrement naturelle. De plus, comme il contient beaucoup d’iode, le sel de mer est antiseptique et antifongique, vous permettant ainsi de prendre bien soin de vos dents. Pour utiliser cette astuce, il vous suffit de mélanger un peu de sel de mer à de l’eau tiède. Ensuite, vous devez laisser tremper votre brosse à dent dans ce mélange pendant une dizaine de minutes. Puis, vous n’avez plus qu’à vous brosser les dents. Vous pouvez répéter ce processus deux à trois fois par semaine pour avoir des dents éclatantes de blancheur. Pour finir, il est important de rappeler que si vous souhaitez conserver des dents blanches, vous devez essayer d’éviter les aliments qui risquent de tâcher votre émail sur le long terme. Il est aussi recommandé de boire un verre d’eau ou de se rincer la bouche après avoir bu une tasse de thé ou de café, pour éviter que ces boissons ne colorent vos dents, et que les tâches restent accrochées à votre émail. Il est aussi fortement recommandé de prendre soin de vos dents, en les brossant plusieurs fois par jour si possible après chaque repas, afin de ne pas laisser les aliments se coincer entre vos dents. Evidemment, il est conseillé de passer régulièrement du fil dentaire entre vos dents, pour qu’elles restent saines. La vraie façon de protéger les dents en quelques étapes inédites et incontournables Les boissons gazeuses et les sucreries sont les coupables les plus courants en matière de caries, mais qu’en est-il des dangers qui se cachent dans des ingrédients apparemment sains ? Nous examinons avec le Dr Victor Alapont les aliments – et les habitudes – surprenants qui causent des caries. 1 S’y coller Les boules protéinées et les barres granola sont devenues des en-cas populaires pour éviter le coup de pompe de l’après-midi, mais s’ils sont bons pour votre niveau d’énergie, les fruits secs comme les dattes, les abricots et les raisins secs peuvent être mauvais pour vos dents. Ces fruits à forte teneur en sucre sont collants et adhèrent donc à vos dents, provoquant une érosion dentaire, alors que les fruits frais, en comparaison, sont éliminés par la salive. Le conseil est d’utiliser du fil dentaire pour éliminer les restes de fruits, puis de boire un verre d’eau. 2 Les dents de lait La grossesse et la contraception peuvent avoir un impact sur vos dents, et tout cela est dû aux hormones. Pendant la grossesse, la gingivite, ou inflammation des gencives, apparaît généralement au cours du deuxième trimestre et se manifeste par un gonflement et un saignement des gencives. Passez à une brosse à dents aux poils plus souples et signalez à votre dentiste toute douleur ou tout saignement des gencives que vous pourriez ressentir. 3 Nausées matinales Comme si les nausées matinales ne suffisaient pas, elles peuvent également endommager vos dents en recouvrant l’émail d’un acide gastrique puissant. Évitez de vous brosser les dents après avoir vomi, car cela pourrait rayer davantage l’émail. Rincez-vous plutôt la bouche avec de l’eau suivie d’un bain de bouche fluoré. Attendez au moins 45 minutes avant de vous brosser les dents. 4 Contrôle des naissances Les hormones sont également en jeu lorsqu’il s’agit de savoir comment les contraceptifs affectent vos dents, car ils peuvent augmenter les niveaux d’œstrogène et/ou de progestérone dans le corps. Des études ont montré que les utilisatrices de pilules présentent des écarts gingivaux plus profonds et des saignements plus importants. Plus inquiétant encore, les utilisatrices de contraceptifs oraux présentaient des niveaux de bactéries beaucoup plus élevés dans leur bouche et étaient deux fois plus susceptibles de souffrir d’une inflammation osseuse que les femmes utilisant d’autres formes de contraception. Discutez avec votre dentiste de la manière de compenser les dommages potentiels causés par votre contraception et demandez à votre médecin si une pilule contraceptive moins dosée est envisageable. 5 Salles de bain Nos salles de bains humides sont un terrain propice à la prolifération des bactéries, et le jet d’une chasse d’eau peut atteindre jusqu’à 1,80 m, enrobant nos brosses à dents d’un brouillard riche en germes. Selon une étude, une brosse à dents moyenne peut contenir jusqu’à 100 millions de bactéries et, bien que la plupart soient inoffensives, des souches d’E. coli, de staphylocoques et du virus responsable de l’hépatite ont été découvertes. Cela peut introduire des bactéries dans des gencives ouvertes ou qui saignent, ce qui peut entraîner des problèmes de santé. Fermez le couvercle des toilettes chaque fois que vous tirez la chasse d’eau pour réduire les projections de bactéries et rangez les brosses dans le meuble de votre salle de bains ou mettez un bouchon dessus. 6 L’heure du cocktail Les effets de l’alcool sur nos dents ne se limitent pas aux taches de vin rouge une consommation excessive d’alcool entraîne une augmentation de la plaque dentaire, ce qui peut provoquer des maladies parodontales et la perte de dents. L’alcool peut également provoquer une sécheresse buccale, car il diminue la quantité de salive produite qui élimine la plaque et les bactéries des dents et agit comme un tampon contre l’acide. Outre l’alcool, d’autres ingrédients de votre gin tonic peuvent être nocifs l’acide citrique contenu dans la tranche de citron ou de citron vert peut éroder l’émail des dents et les rendre sensibles à la carie, tout comme le fait de mâcher des glaçons. Pour éviter de tacher vos dents, sirotez les boissons foncées avec une paille et rincez-vous les dents avec de l’eau entre chaque boisson alcoolisée. 7 La santé de la langue Pour une meilleure hygiène dentaire, le brossage ne doit pas se limiter aux dents. Votre langue est un endroit privilégié pour les bactéries, car elles peuvent s’installer dans les rainures et les crevasses et parmi les papilles gustatives. Cette pellicule de micro-organismes peut provoquer une mauvaise haleine et endommager les dents. Pour l’éliminer, il ne suffit pas de rincer la langue, il faut la racler physiquement. Mais soyez doux car vous ne voulez pas casser la peau brossez d’avant en arrière le long du dessus et des côtés de la langue, puis rincez votre bouche et votre brosse avec de l’eau. Vous pouvez poursuivre avec un bain de bouche. Les racleurs de langue sont disponibles en pharmacie, mais une brosse à dents est tout aussi efficace. 8 Mauvaises poils Choisir le mauvais type de brosse peut causer toutes sortes de ravages sur vos dents. Nous pensons à tort que des poils plus durs élimineront la plaque dentaire tenace, mais en réalité, ils endommagent les gencives, affaiblissent la structure des racines et grattent la couche protectrice de l’émail des dents. La plaque dentaire est molle et se détache facilement. Une brosse à poils souples et à bouts arrondis est donc la meilleure option. Recherchez une brosse avec une petite tête flexible qui peut accéder aux zones difficiles à atteindre. 9 Aide ou entrave ? Prendre un supplément vitaminique quotidien est aussi naturel aujourd’hui que de se brosser les dents, mais saviez-vous qu’ils pouvaient nuire à notre santé dentaire ? Une étude menée par l’Université d’Helsinki sur huit types de vitamines effervescentes a révélé que toutes avaient des effets corrosifs sur les dents en raison de leur principal ingrédient, l’acide citrique. En lessivant les minéraux, les dents étaient plus fragiles et plus poreuses, et donc plus sujettes aux caries. Les comprimés de vitamine C gazeuse sont les pires contrevenants, car ils exposent la dentine, la couche sensible située sous l’émail. Pour minimiser les dégâts, ne faites pas tourner la boisson dans votre bouche et rincez-la ensuite à l’eau. Grignoter du fromage peut également aider car son pH alcalin peut réduire les niveaux d’acide et remettre des minéraux dans les dents. 10 Trop d’efforts Évitez de vous frotter les dents. Nous sommes conditionnés à penser que plus c’est dur, mieux c’est pour obtenir cette sensation de propreté, alors qu’en fait, un brossage trop enthousiaste ne fera qu’user l’émail des dents. L’abrasion de la brosse à dents peut également endommager les gencives, les repoussant pour exposer la zone sensible, ce qui peut entraîner des problèmes tels que la maladie parodontale des gencives ainsi que des caries. Il est plus important d’être minutieux que vigoureux. 11 Ne pas en faire assez Il est tard et les repas de l’école n’ont pas encore été préparés, ou il est tard et vous avez juste envie de vous coucher. Nous pouvons être tentés de donner à nos dents un rapide coup de brosse, un rinçage rapide et de sortir. Deux minutes est le temps optimal que vous devriez passer à vous brosser les dents et, bien qu’un chronomètre dans la salle de bains puisse sembler extrême, pour prendre l’habitude, vérifiez l’heure sur votre téléphone lorsque vous commencez et terminez et vous vous habituerez au temps correct à consacrer au brossage. Vous pouvez également allumer la radio la plus proche et vous brosser les dents en suivant une chanson du début à la fin, car la plupart des chansons durent entre deux et trois minutes. 12 Mal faire les choses D’avant en arrière, de gauche à droite c’est ainsi qu’on nous a tous appris à nous brosser les dents. En fait, la bonne méthode de nettoyage consiste à travailler de la gencive vers le bas. Placez la tête de la brosse à dents à un angle de 45 degrés au niveau du rebord gingival et, par des mouvements circulaires de haut en bas, caressez doucement les dents au lieu de les scier ». N’oubliez pas de brosser autour du rebord gingival, où se cachent les bactéries, en appuyant juste assez fort pour sentir les poils. 13 Manger al fresco Les grillades sont sans aucun doute une façon plus saine de cuire la viande, mais les marinades populaires constituent une double menace pour les dents. La sauce barbecue est la plus dangereuse car elle contient du sucre qui nourrit les bactéries autour de nos dents, et du vinaigre acide qui endommage l’émail. Laissez tomber les sauces achetées dans le commerce et préparez la vôtre. Mélangez de l’ail, du basilic et du romarin fraîchement hachés dans un peu d’huile d’olive et nappez-en l’agneau ou le steak, ou mélangez du jus de citron, de l’huile d’olive et de l’aneth haché avec un peu de miel et arrosez-en le poisson ou le poulet. En les préparant vous-même, vous pouvez contrôler la quantité d’ingrédients sucrés ou acides que vous utilisez. 14 Mauvais timing Pour avoir des dents et des gencives saines, il ne faut pas se brosser les dents immédiatement après les repas. Les aliments acides comme les agrumes – citrons, oranges, pamplemousses – peuvent affaiblir l’émail des dents et un brossage trop rapide après le repas peut l’endommager dans cet état de faiblesse. Buvez un verre d’eau ou rincez-vous la bouche après avoir mangé ces aliments, en laissant environ 30 minutes avant de vous brosser les dents. 15 Le régime au jus Une autre mode de santé qui est étonnamment mauvaise pour les dents est le jus de fruits. Grâce à la vague de blenders surpuissants, nous mixons nos fruits préférés pour créer des boissons chargées en sucre. Une banane congelée ajoute en moyenne 12 grammes de sucre à nos smoothies préférés, que nous complétons ensuite avec un yaourt riche en sucre et un peu de lait de noix qui contient souvent des édulcorants. Passez aux jus de légumes et aux smoothies pour prendre soin de votre tour de taille et de vos dents. L’avocat constitue une excellente base, ajoutez du thé vert à la place du lait et sucrez avec de la poudre de caroube ou de cacao. Sirotez votre jus à l’aide d’une paille et rincez-le ensuite à l’eau pour éliminer tout résidu. * Le Dr Victor Alapont est un dentiste agréé basé à MyDental. MyDental, Bath Avenue, Ballsbridge, Dublin 4. *** Dentifrice DIMND Dents sensibles Blanchissant → Petit bonus pour garder vos gencives et vos dents en bonne santé de manière naturelle ». Si vous recherchez des ingrédients naturels pour garder vos gencives et vos dents en bonne santé, vous avez plus d’un produit à essayer. Quel que soit votre choix, n’oubliez pas qu’il ne remplace pas le brossage, l’utilisation du fil dentaire ou le rinçage avec un bain de bouche. Vous devez conserver ces bonnes habitudes pour protéger votre sourire. Sûrs et efficaces ? Les produits d’hygiène bucco-dentaire naturels sont généralement sûrs, affirme Wenyuan Shi, docteur en biologie bucco-dentaire à l’UCLA School of Dentistry. Dans l’ensemble, nous sommes encore en train d’apprendre quels ingrédients naturels sont les plus efficaces pour prévenir les caries et les maladies des gencives. En revanche, le fluorure vous aide définitivement à éviter les caries. Tous les dentifrices portant le sceau d’acceptation de l’American Dental Association ADA en contiennent. Peroxyde, thé et huiles Certaines substances naturelles ou à base de plantes, y compris des aliments et des boissons courants, peuvent aider à nettoyer les dents. Recherchez-les dans votre pharmacie ou votre épicerie Bicarbonate de soude bicarbonate de sodium Peroxyde doit être soigneusement dilué, car à pleine puissance, il peut provoquer des brûlures aux gencives Thé vert Eucalyptol, menthol et huile d’arbre à thé Gomme ou pastilles au xylitol Vitamine D Le bicarbonate de soude peut aider à lutter contre la carie dentaire et le peroxyde peut aider à combattre certaines bactéries, explique Shi. L’inconvénient est que vous devez mélanger le peroxyde avec de l’eau pour l’affaiblir. Si vous l’utilisez à pleine puissance, vous risquez de brûler vos gencives. Une étude suggère que le rinçage à l’extrait de thé vert peut aider à empêcher l’érosion des dents. Une autre montre qu’il pourrait empêcher les aliments riches en amidon, comme les crackers ou les gâteaux, de provoquer des caries. Et une troisième montre que les personnes qui boivent régulièrement du thé vert ont des gencives plus saines que celles qui n’en boivent pas. Les huiles telles que l’eucalyptol, le menthol et l’arbre à thé peuvent aider à tuer les bactéries dans votre bouche. Cela empêche l’inflammation de vos gencives. Vous trouverez des dentifrices et des bains de bouche contenant ces ingrédients. Le xylitol, un alcool utilisé à la place du sucre, peut contribuer à limiter vos caries dentaires, selon Shi. Il est vendu sous forme de gomme ou de pastille, mais son efficacité n’est pas claire. Une étude indique qu’il n’a contribué à réduire les caries chez les adultes que de 10 %. Elle peut également aider à lutter contre la sécheresse buccale en stimulant la salive. La vitamine D peut être bénéfique pour la bouche en aidant l’organisme à éliminer les bactéries. Des études montrent que vous êtes plus susceptible de souffrir de maladies des gencives si vous n’en consommez pas suffisamment. Les aliments et les boissons qui contiennent de la vitamine D sont les œufs, le thon, le saumon et le jus d’orange enrichi. N’oubliez pas que votre dentiste peut vous aider à trouver les ingrédients naturels qui vous conviennent le mieux. Lire aussi Comment se brosser les dents ?

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